Tatil sonrası adaptasyon için öneriler

Uyku ve yemek saatleri değişen, telefon, tablet kullanımı artan çocukların yeniden okul rutinine dönmeleri her tatil sonrası zor oluyor. İÜ-Cerrahpaşa Hasan Ali Yücel Eğitim Fakültesi’nden Doç. Dr. Gülşah Batdal Karaduman’ın konuya ilişkin önerileri şöyle:

– Duygusal hazırlık için okula dönüşle ilgili heyecan, endiÅŸe, stres gibi duyguları anlama ve yönetme, öğrencilerle konuÅŸma,duygularını dinleme ve okula iliÅŸkin olumlu, olumsuz duygularını anlatmaları için fırsat saÄŸlama, olumlu bir okul atmosferi yaratmada önemli.

– Fiziksel hazırlık için uyku düzenini okul saatine göre ayarlamak, saÄŸlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, okul malzemelerini hazırlamak, okul kıyafetlerini kontrol etmek yararlı olacaktır.

– Okulun ilk günlerini planlama ve keyifli hale getirme, arkadaÅŸlarla iletiÅŸim kurma ve sosyalleÅŸme,eÄŸlenceli aktiviteler düzenlenme de adaptasyonu saÄŸlayacaktır. / OZAN ÖMER KADÃœKER