Sağlık Bakanlığı, 18 yıl sonra sigarayı bırakan oto tamir ustasına sertifika verdi

Ankara’da 12 yaşından beri oto sanayide otomobil tamir ustası olarak çalışan evli ve 1 çocuk babası Ä°sa Lale, askerlik görevini yaparken sigaraya baÅŸladı ve 18 yıl boyunca sigara içti. ÇoÄŸu zaman günde 2 paket sigara içen Lale, yaÅŸadığı saÄŸlık sorunları ve oÄŸluna iyi örnek olmak için 6 ay önce Ankara AltındaÄŸ SaÄŸlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma PolikliniÄŸi’ne baÅŸvurdu. Bu poliklinikte diyetisyen, fizyoterapist ve psikolog desteÄŸi eÅŸliÄŸinde hizmet alan ve ilaç tedavisine baÅŸlayan Lale, yaklaşık 2 hafta içerisinde sigarayı bıraktı. SaÄŸlık Bakanlığı tarafından ‘9 Åžubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ kapsamında 6 aydan uzun süre sigara kullanmayan 8 kiÅŸiye verilen ‘Sigara Bırakma Sertifikası’ Ä°sa Lale’ye de verildi.

‘SÄ°GARA İÇERKEN NEFESÄ°M KESÄ°LÄ°YORDU’

Ä°sa Lale, evdeki kül tablasının kokusundan rahatsız olarak sigarayı bırakmaya karar verdiÄŸini belirterek, “2021 yılında evlendim ve ÅŸu anda 4 yaşında bir çocuÄŸumuz var. Bu süreçte sigara içerken yürüyemiyordum, nefesim kesiliyordu. Düşündüm ve 2044’te mesela benim oÄŸlum evlendiÄŸi zaman ben 56 yaşında olacağım. Ve torunumla oynayamayacağım ben. Niye? Sigara içtiÄŸimden dolayı. Orada ‘Dede parka gidelim’ dediÄŸi zaman da onunla gidemeyeceÄŸim, salıncakta sallayamayacağım. EÅŸim, ailem, genel iÅŸ arkadaÅŸlarım sigara bırakma konusunda hep benim yanımda oldular. Onlara da teÅŸekkür ederim” dedi.

‘ONUR VE GURUR DUYACAÄžIM BÄ°R BELGE ALDIM’

Lale, SaÄŸlık Bakanlığı ile Ankara AltındaÄŸ SaÄŸlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma PolikliniÄŸi’nin sigarayı bırakma konusunda kendisine destek olduÄŸunu söyleyerek, “Hastaneye baÅŸvurduÄŸum günden beri günde iki tane, üç tane, dört tane derken yavaÅŸ yavaÅŸ 2 hafta içerisinde bıraktım. Sigara içen insanlardan kül tablası gibi bir koku geliyordu. Demek ki benden de insanlara öyle bir koku geliyormuÅŸ. Bunu anladım ben, ÅŸimdi nefesim açıldı, uykularım düzeldi. Åžimdi konuÅŸurken karşımdaki kiÅŸiye herhangi bir sigara kokusu gitmiyor, yürümem gayet güzel oldu. Nefes darlığım olmuyor. Sigarayı bırakınca Ankara Ä°l SaÄŸlık Müdürlüğü ve doktorlar tarafından bana sertifika verildi. Hayatımda ilk defa onur ve gurur duyacağım bir belge aldım, çok teÅŸekkür ediyorum” diye konuÅŸtu.

‘KİŞİYÄ° BIRAKABÄ°LECEĞİ KONUSUNDA CESARETLENDÄ°RÄ°YORUZ’

Sincan Yüzüncü Yıl SaÄŸlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma PolikliniÄŸi’nden Aile HekimliÄŸi Uzmanı Dr. Sevim Öğülmüş ise sigara bırakma sürecinin her aÅŸamasında vatandaÅŸların yanında olduklarını kaydederek, “Sigarayı bırakma konusunda kararı net deÄŸilse, ‘acaba bırakmasam’ ya da ‘azaltsam mı’ gibi düşüncelere sahipse kararını netleÅŸtirmesi için sigaranın zararları konusunda geniÅŸ bilgi verip, kiÅŸiyi bırakabileceÄŸi konusunda cesaretlendiriyoruz. Bağımlılık düzeyini belirleyip, karbonmonoksit düzeyini ölçüp uygun tedaviyi belirliyoruz. YaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸikliÄŸini planlayıp, yüz yüze kontroller ve motivasyonel telefon görüşmeleri ile kiÅŸileri 1 yıl takip etmeyi planlıyoruz. Bu süreçte gerekli görürsek; psikolog, diyetisyen, sosyal çalışmacıya yönlendirerek bu süreci multidisipliner yönetebiliyoruz. Sigarayı bırakmak isteyen danışanımızın yaÅŸadığı evde ya da çalıştığı iÅŸ ortamında da sigara kullanıcıları varsa bunlardan bırakmak isteyenleri polikliniÄŸe davet edip birlikte bir bırakma süreci oluÅŸturmalarını öneriyoruz. Bizim için 1 kiÅŸi bile sigarayı bıraksa çok kıymetli” ifadelerini kullandı.

‘HER GÃœN 22 BÄ°N KİŞİ SÄ°GARAYA BAÄžLI HASTALIKLARDAN ÖLÃœYOR’

Öte yandan, SaÄŸlık Bakanlığı Halk SaÄŸlığı Genel Müdürlüğü’nden yapılan yazılı açıklamada, Dünya SaÄŸlık Örgütü verilerine göre dünyada 1,3 milyar kiÅŸinin tütün ürünü kullandığı belirtilerek, “Tütün ürünü kullananların yüzde 80’i, genellikle yoÄŸun tütün endüstrisi müdahalesi ve pazarlamasının hedefi olan düşük ve orta gelirli ülkelerde yaÅŸamaktadır. Bu ülkeler aynı zamanda tütün ürünü kullanımına baÄŸlı hastalık ve ölüm yükünün de en yüksek olduÄŸu ülkelerdir. Dünyada her gün 22 bin kiÅŸi olmak üzere, yılda 8 milyondan fazla kiÅŸi tütün ürünü kullanımına baÄŸlı hastalıklar sebebiyle hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin 7 milyondan fazlası doÄŸrudan tütün kullanımının sonucu iken 1,2 milyondan fazla kiÅŸi de tütün ürünü kullandığı için deÄŸil, tütün ürünü dumanına maruz kaldığı için hayatını kaybetmektedir. Elektronik sigara, nargile, ısıtılmış tütün ürünleri vb. tütün ürünlerinin her türlüsü zararlıdır, içeriÄŸindeki kanserojen maddeler sebebiyle ciddi saÄŸlık sorunlarına sebep olmaktadır. Tütün kullanımının her türü zararlıdır, tütün dumanına maruz kalmanın güvenli bir düzeyi yoktur. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı, sigara bırakmak isteyen bireyleri, yapılan motivasyonel görüşmeleri ile bırakma giriÅŸiminde bulunmaları için teÅŸvik etmektedir. Danışma Hattı, 7 gün 24 saat canlı destek saÄŸlamaktadır. Danışma Hattı tarafından, bırakma kararı alan bireylere bu süreçte rehberlik edilerek, ortaya çıkabilecek nikotin yoksunluk belirtileri ile baÅŸ etmeye yönelik davranış deÄŸiÅŸiklikleri hakkında danışmanlık verilmektedir” denildi.